瑜伽练习

瑜伽练习

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　　为庆祝三八国际妇女节，让移动玫瑰们度过一个欢乐别样的节日，进一步使女员工提升自我气质，陶冶生活情操。内黄分公司工会组织开展“魅力牡丹风采无限—幸福1+1之三八节瑜伽健身”活动。

　　在瑜伽教室内，女员工们在专业瑜伽教练的引领下，伴随着优美舒缓的旋律，大家在瑜伽教练温柔和缓的指令下渐渐进入瑜伽调息阶段。吸气、呼气、伸展、扭转，随着一招一式，一呼一吸，大家内心的繁杂和压力都融化在这静谧的空气中。为保护员工颈椎和腰椎的健康，帮助女工健体塑形，瑜伽课堂组织者结合工作性质，为大家挑选了适合初学者的瑜伽课程。大家在教练的授意下盘腿而坐，双手合十，把烦恼和忧愁放下，全身心投入到瑜伽训练中，充分享受着瑜伽的最高境界即心灵的宁静。首场坚持下来虽然有点累，但大家在瑜伽的世界里缓解了身心的疲惫，感受到简单的轻松与快乐。

　　活动的开展受到了广大女工们的好评，女员工们在第一堂瑜伽缓压课中感受到了瑜伽的魅力，让大家在繁忙的工作中得到了放松，陶冶了情操，有效缓解了工作与生活中的压力，促使员工以更加饱满的热情和精力投入到工作中去。